Leichter schwanger werden mit Pimp my eggs – geht das überhaupt?
Wie du deine Eizellen in 3 Monaten für deinen Kinderwunsch unterstützen kannst!
Bereite dich optimal auf deinen Kinderwunsch vor! Die Zellen – Eizellen und Spermienzellen – lohnt sich immer zu unterstützen, denn du möchtest ein neues Leben entstehen lassen! Das geht mit Energie und Kraft viel besser als mit Erschöpfung und depressiven Verstimmungen! Du gibst diese Kraft an dein ungeborenes Kind weiter! Es profitiert von einer guten Ausgangs-Zellkraft sein gesamtes Leben!
Aber wie geht „Pimp my eggs“?
Hier sind ein paar Tipps für deine Eizellqualität:
- Unser Lifestyle mit Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf, einem positiven Mindset und Zufriedenheit, der Vermeidung von Stress, guter Ernährung (warme Kost mit mediteraner Kost in Bio-Qualität), Entspannung, einer erfüllten Partnerschaft, einem Sinn im Leben außerhalb des Kinderwunsches ist für unsere Zellen sehr wichtig
- Fördere deine Gesundheit: Es gibt naturheilkundlicheTherapiemöglichkeiten bei Endometriose, PCOS, Myome, Zysten, fehlende Eileiterdurchlässigkeit, Darmbeschwerden, Schilddrüsenstörungen, Nebennierenerschöpfung
- Wende die Moxibustion an (eine beliebte Technik in Asien für mehr Eizellpower und Wärme in den Eierstöcken)
- Bringe deine Hormone und deinen Zyklus in die Balance (DHEA, Östradiol, Progesteron…)
- steigere deine Basaltemperatur
- gib deiner Hypophyse einen Schubs
- denke an deine Beckendurchblutung
- Ergänze Mikronährstoffe bei Bedarf wie Q10, B-Vitamine und Folsäure, Magnesium, Eisen, Vitamin D, Vitamin C, Zink, Selen, Omega-3-Fettsäuren, Astaxanthin, Magnesium, Jod, Mangan, Chrom und Aminosäuren
- verzichte auf Milchprodukte, Nikotin, Alkohol, Fast Food
- tracke deine Kosmetik auf enthaltene Östrogene und Mikroplastik
- entspanne dich regelmäig, vermeide eine Erschöpfung (um deine Zellen nicht zu erschöpfen)
- achte auf deine Darmgesundheit und auf deine Leber
- verzichte nicht auf das Frühstück (es bringt dir Qi für den Tagesverlauf)
- schätze einen ausreichenden guten Schlaf
- gehe regelmäßig zur Akupunktur
Welche Mikronährstoffe brauchst du für deine Zellqualität im Kinderwunsch?
- Vitamin D – Bei der Frau: Zurzeit wird vermutet, dass Vitamin-D in den letzten Stadien der Zellreifung und bei den Zellteilungen im frühen Embryostadium eine wichtige Rolle spielt. Auch scheint die Empfänglichkeit der Gebärmutterschleimhaut und damit indirekt die Einnistung des Embryos durch Vitamin-D positiv beeinflusst zu werden. Vitamin D bewirkt eine verbesserte Einnistung in der Gebärmutterschleimhaut bei einem ausreichend hohem Vit D Spiegel! https://natugena.de/shop/LipoVitamine-Forte-5000.aspx – Mit dem Code 2335 erhälst du 10 Euro Rabatt bei Natugena. Verbessert das Mikrobiom in der Gebärmutter (Zusammensetzung der bakteriellen Flora). Beim Mann: Wusstest du, dass Spermien einen Vitamin D3 Rezeptor haben? Ein Vitamin D3 Mangel führt zu einer verringerten Spermien-Anzahl, -Motilität und -Fertilität.
- Astaxanthin – Wichtiges Mittel für die Fruchtbarkeit auf vielen Ebenen bei Frauen und Männern! Hormonale Veränderungen sind ein natürlicher Teil des Alterns bei Männern, doch im Gegensatz zur weiblichen Menopause (welche in einem relativ kurzen Zeitraum stattfindet) ist die männliche Menopause – oder Andropause – ein längeres, langsameres Ereignis, bei welchem sich der Testosteronspiegel ab dem Alter von 40 Jahren gleichmäßig mit jedem Jahrzehnt reduziert. Geringe Testosteronwerte reduzieren die Muskelmasse, Libido und Energie, während sie das Risiko für Depressionen erhöhen. Astaxanthin kann dabei helfen, die natürlichen Testosteronwerte bei alternden Männern zu erhalten. Eine Gruppe von 42 gesunden Männern nahm zwei Wochen lang täglich eine bis zwei Dosen einer Kombination aus Astaxanthin und Sägepalmen-Extrakt ein. Sowohl in der Gruppe, die die hohe Dosis einnahm, als auch in der Gruppe, die die geringe Dosis einnahm, konnte nach nur drei Tagen ein Anstieg der Testosteronspiegel beobachtet werden, was zeigt, dass sogar eine geringere Dosierung effektiv ist. Astaxanthin: https://natugena.de/shop/Alle-Produkte/Astaxanthin.aspx Mit dem Code 2335 erhälst du 10 Euro Rabatt bei Natugena.
- Antioxidantien – Unsere Zellen brauchen eine Vielzahl an Nähr- und Schutzstoffen, um volle Leistung zu bringen. Studien haben nun aufgezeigt, dass die Qualiät des männlichen Samens unter anderem mit der Ernährung zusammenhängt. Je mehr Antioxidantien in Form von Folsäure, Zink und Vitamin E die Männer konsumierten, umso agiler waren ihre „Schwimmer“ und umso mehr Spermien fanden sich im Ejakulat, was wiederum die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft stark erhöht. Forscher an der University of Medicine and Dentistry in New Jersey haben zudem in einer Metastudie herausgefunden, dass bei Männern, die wegen eines unerfüllten Kinderwunsches in Behandlung waren und zusätzlich Antioxidantien einnahmen, die Wahrscheinlichkeit für eine erfolgreiche Schwangerschaft ihrer Partnerinnen um das Vierfache stieg. Zusätzlich war bei diesen Männern die Wahrscheinlichkeit, dass die Schwangerschaft auch gesund ausgetragen wurde und die glücklichen Eltern ein gesundes Baby mit nach Hause nahmen, um fast das Fünffache erhöht. Wenn man weiss, dass die Spermien durch starken oxidativen Stress geschädigt werden können, verwundert dieses Ergebnis nicht weiter. Denn Antioxidantien können diese oxidative Schäden minimieren und so für gesunde und bewegliche Spermien sorgen, die wiederum gesunde Kinder zeugen. Zu den antioxidativ wirksamen Vitalstoffen gehören nicht nur Folsäure, Zink und Vitamin E, sondern auch Beta-Carotin und Vitamin C: https://www.biogena.com/de-DE/produkte/antioxidans-formula-60-kapseln.html Es kann ein 25 € Gutschein eingelöst werden mit der Angabe AD0385157.
- Aminosäuren – Aminosäuren spielen eine Rolle bei der Fähigkeit des Körpers, Spermien und Eizellen zu produzieren. Ein Mangel an diesen wichtigen Säuren kann die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane wie Hoden (Samenproduktion) und Hypophyse (Hormonproduktion) beeinträchtigen. Aminosäuren unterstützen eine gesunde Spermienentwicklung. Ein Aminosäuremangel bei Männern kann eine abnormale Spermienentwicklung und eine schlechte Spermienbeweglichkeit verursachen. Ein Mangel bei Frauen kann zu einer geringen Eizellenqualität und Eizellreserve führen. Aminosäuren können als leckeren Shake zubereitet werden. Nimm dazu Sandorn-, Acerola- oder Aroniasaft und Chiasamen, dazu Beerenobst oder eine weiche Birne und gebe Aminosäurenpulver sowie Mandel- oder Hafermilch dazu. Aminosäurenpulver: https://www.tisso.de/de/pro-amino-spezial/ Mit dem Code 491618955 erhälst du 5,50 Euro Rabatt bei Tisso!
- Eisen – Eisen ist Bestandteil von Hämoglobin, das für den Sauerstofftransport im Blut zuständig ist. Für die Schwangerschaft ist eine gute Sauerstoffversorgung sehr wichtig. Eisenmangel kann zu einer fehlenden Einnistung führen, d. h. eine von Spermien befruchtete Eizelle nistet sich nicht richtig in der Gebärmutter ein und die Schwangerschaft wird nicht fortgeführt. Die befruchtete Eizelle ernährt sich bis zum Anschluß an die Plazenta vom Eisen der werdenden Mama. Bei einem Eisenmangel fehlt diese Ernährungsgrundlage. Eisen: https://www.biogena.com/de-DE/produkte/moferrin-21-60-kapseln.html Es kann ein 25 € Gutschein eingelöst werden mit der Angabe AD0385157.
- Magnesium – ist bedeutsam für die Eizellreifung sowie für eine ausreichend schnelle Zellteilung und deshalb für eine natürliche Schwangerschaft und für einen Embryonentransfer mit IVF oder ICSI ausgesprochen wichtig. Aber warum? Als Tausendsasse für die Zellen und Muskeln ist Magnesium elementar. Aus fitten Zellkraftwerken erhält dein Embryo die notwendige Startpower für seine gesamte Entwicklung und sein Wachstum u.a. durch Magnesium https://natugena.de/shop/Magnesia-7.aspx Mit dem Code 2335 erhälst du 10 Euro Rabatt bei Natugena.
- Jod – ist ein Grundbaustein für die Produktion der Schilddrüsenhormone. Die Schilddrüse ist die Stoffwechsel-Diva. Der menschliche Körper kann Jod nicht selbst produzieren und auch nur sehr begrenzt speichern, deshalb ist die Jodversorgung so bedeutend. Alle Drüsen brauchen Jod insbesondere die Schilddrüse, aber auch die Eierstöcke (Jod erwärmt und pusht die Eierstöcke und erhöht die Basaltemperatur), Gebärmutter (Jod desinfiziert und schafft ein gutes Gebärmutter-Klima), Brüste und Darm. https://www.tisso.de/de/pro-jod/ Mit dem Code 491618955 erhälst du 5,50 Euro Rabatt bei Tisso! Eine Unfruchtbarkeit ohne bekannte Ursache wird seit einigen Jahren vermehrt als eine Nebenwirkung von Jodmangel erörtert, zusätzlich anderen Mängeln.
- B-Vitamine – sie sorgen für einen Progesteronaufbau sowie für eine Vitalität der Eizelle. https://www.tisso.de/de/pro-krypto-balance/ Mit dem Code 491618955 erhälst du 5,50 Euro Rabatt bei Tisso! Schenke deinem Kind eine gute Ausgangssituation mit einer guten Ei- und Spermienzelle. Diese Zellen bleiben für immer und ewig sein Startkapital für seine lebenslange Gesundheit und mentalen Stärke.
- Darmbakterien – zu jedem unerfülltem Kinderwunsch gehört ein Stuhlbefund. Wie oft habe ich schon schlechte Stuhlergebnisse von Frauen präsentiert bekommen, welche noch nie Verdauungsbeschwerden hatten. Diese fehlenden Verdauungsbeschwerden sind kein zuverlässiger Parameter für eine Darmgesundheit. Wie oft schleicht sich über Jahre ein Pilz ein oder ein Leaky Gut. Oder eine Bakterienungleichgewicht (gestörtes Mikrobiom) zwischen guten und schlechten Darmbakterien. Insbesondere bei autoimmunen Erkrankungen sowie Allergien, Eisenmangel, Depressionen und Immunschwäche geht die Therapie über den Darm. Fermentierter Kräuter- und Pflanzenextrakt mit probiotischen Bakterienkulturen: Pro EM san https://www.tisso.de/de/pro-em-san/ versorgt deinen Darm mit einer einzigartigen Vielfalt an aktiven Milchsäurekulturen. Mit dem Code 491618955 erhälst du 5,50 Euro Rabatt bei Tisso. Jede Tagesportion liefert 30 Milliarden Mikroorganismen aus 31 sorgfältig kombinierten Bakterienstämmen. Es enthält zudem 24 fermentierte Kräuter- und Pflanzenextrakte.
- Gebärmutter-Schleimhautmittel: Glutamin, Lecithin, Broccoli-Extrakt und MSM plus B-Vitamine für gesunde Schleimhäute: Pro Mucosa https://www.tisso.de/de/pro-mucosa/ enthält eine abgestimmte Kombination aus den natürlichen Schleimhautbestandteilen L-Glutamin und Lecithin, ausgewählten Pflanzen-Extrakten sowie B-Vitaminen, die zum Erhalt der Schleimhäute beitragen. Mit dem Code 491618955 erhälst du 5,50 Euro Rabatt bei Tisso.
- Bioidentische Hormone – für dieses intensive Thema braucht es eine gute Diagnostik sowie eine individuelle Beratung. Hier lässt sich keine Frau über einen Kamm scheren. In meinen ca. 2000 befundeten Hormonspeicheltest konnte ich einen deutlichen Trend zur Abnahme der Progesteronspiegel (nicht nur bei Ü40-Frauen – auch junge Frauen waren betroffen) beobachten sehr zulasten der Basaltemperatur sowie des Entstehens und Halten der Schwangerschaften. Beratung: https://www.doctolib.de/heilpraktiker/ruppichteroth/christiane-falkus
- L-Carnitin – ist eine natürliche Eiweißverbindung, die aus den Aminosäuren Methionin und Lysin im Körper selbst hergestellt wird: https://natugena.de/shop/Carnitin-Q10.aspx Mit dem Code 2335 erhälst du 10 Euro Rabatt bei Natugena.
- Alpha-Liponsäure – unterstützt durch Reduktion des oxidativen Stresses die Glukosekontrolle bei einer Insulinresistenz: https://natugena.de/shop/Glutathion-Aktivator.aspx Mit dem Code 2335 erhälst du 10 Euro Rabatt bei Natugena.
- Omega-3-Fettsäuren – ist im Kinderwunsch für die Eizellqualität, die Spermienqualität und die Einnistung unverzichtbar. Australische Studien sagen aus, dass Omega 3 https://www.norsan.de/shop/omega-3-vegan/ (Code EN008 für 15%-Rabatt
- ) die Frühgeburt- und Fehlgeburtsraten senken kann. Das Ungeborene wird in der kognitiven Entwicklung in der Schwangerschaft und Stillzeit unterstützt. Omega-3 verhilft Männern zu besserer Spermienqualität und einem höheren Testosteronspiegel. Männer, die über einen Zeitraum von 2 Monaten Omega-3-Fettsäuren eingenommen hatten, wiesen ein um 0,38 ml höheres Spermavolumen auf als solche, die keine Omega-3-Fettsäuren aufgenommen hatten. Bei Männern mit einer Einnahmedauer von mehr als 2 Monaten war das Spermavolumen sogar um 0,64 ml erhöht (dänische Studie mit 1679 jungen Männern). Im EPA (Eizellqualität) hoch dosiert! Omega-3 erhöht laut Studien die Einnistungsrate und kann damit zur Entstehung und zum Erhalt einer Schwangerschaft beitragen. Es unterstützt bei der Einnistung der Eizelle und der Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft. Als ausgesprochen wertvoll gelten Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA. Sie kommen in allen Zellen des menschlichen Körpers vor und haben sich als Multitalente für die Gesundheit einen Namen gemacht. Einer wissenschaftlichen Studie zufolge können sie die Chance verbessern, schwanger zu werden und zu bleiben, da sie das Immunsystem positiv beeinflussen können. Auf diese Weise erhöhen sie die Chance, dass eine befruchtete Eizelle in der Gebärmutter verbleibt und sich zu einem gesunden Baby entwickelt. Andere Forschungsarbeiten konnten nachweisen, dass Fischöle und Omega-3-Fettsäuren auch für die Schwangerschaftsdauer und frühkindliche Reife eine Rolle spielen.
Stell dir vor, du wüsstest …
- was deine Ursachen für die Fehlgeburten & den unerfüllten Kinderwunsch sind
- was dein Zyklus und deine Temperatur über dich aussagt und wie du dir einheizen kannst
- wie du deinen Lifestyle auf deinen Babywunsch ausrichtest
- welche Blut- und Hormonwerte oder welche Diagnostik wirklich wichtig ist
- wie du deinen Kinderwunsch mit Ü40 angehen kannst
In der Beratung erfährst du, …
Wie du dich in 3 Monaten für deinen Kinderwunsch fit machst!
- welches meine TOP 3 der chinesischen Kräutermischungen für eine Einnistung sind
- was es für Hilfestellungen bei Endometriose, Zysten, PCOS + Myome gibt
- wie du deine Gebärmutterschleimhaut auf die Einnistung vorbereiten kannst
- wie du deine Eizellqualität und Hormonbalance verbesserst
- wie die Spermien verbessert werden können
Was meine erfolgreichen Kinderwunsch-Jetzt-Mütter über mich sagen
Hallo, ich bin
die Babyzauberin
… so nennen mich meine Kundinnen, die jetzt ihr Wunschkind in den Armen halten und aufwachsen sehen.
Ich bin Heilpraktikerin und begleite Frauen mit Kinderwunsch seit 7 Jahren.
Beratung in der Praxis in Bonn oder per Zoom
Ich freue mich auf euch!
Heilpraktikerin
Therapeutin für chinesische Medizin