Fehlgeburten vermeiden – 6 Tipps um schwanger zu bleiben

Hast du Angst vor einer erneuten Fehlgeburt?

Viele Frauen in meiner Praxis haben Angst vor einer erneuten Fehlgeburt – insbesondere wenn sie das Alter von 40 Jahren überschritten haben. Ängstlich sind vor allem die Paare, welche bereits Fehlgeburten erlitten haben.

Immer wieder bekomme ich folgende Situation geschildert:

„Frau Falkus, können Sie mir helfen?“ Ich habe diese Woche positiv getestet und ich habe erst in 14 Tagen einen Termin beim Gynäkologen. Ich habe solche Angst, denn ich bin bereits 42 Jahre und hatte bereits 3 Fehlgeburten.“

Oder: „Ich habe positiv getestet, aber nun leide ich unter Blutungen und Krämpfen, ist das noch normal?“ “ Was kann ich tun?“

Einer meiner größten Antriebe ist es, dass ich bei jeder Fehlgeburt mitfühle. Ich bin glücklich, dabei unterstützen zu dürfen, ein Kind gesund und reif auf die Welt zu bringen. Ich bin mir sicher: Mit einer guten Vorbereitung kann das Risiko einer Fehlgeburt reduziert werden. Dabei unterstütze ich Sie sehr gerne!

Ein gesunder Mensch entsteht

Wir haben bereits vor vielen Jahren in der 3 jährigen Ausbildung zur Therapeutin für chinesische Medizin gelernt „Du bist so gesund wie Dein Zellmaterial 90 Tage vor der Zeugung war und wie Du Deinen Lifestyle verbringst“.

Und was ist mit den Fehlgeburten?

Aber nicht nur die Zeugung ist wichtig, sondern auch das Halten der Schwangerschaft. Denn oft reicht die Energie und die Zellqualität der Eizelle und Spermienzelle  nur für die Befruchtung aus, aber die Zellteilung ist zu schwach und der Fötus stirbt ab (Fehlgeburt). Natürlich gibt es Ursachen für Fehlgeburten, welche wir alle nicht oder kaum beeinflussen können. 

Ich berate Sie bei Ihrem Kinderwunsch Ü40, wenn die Eizellqualität abnimmt und eine Schwangerschaft verhindert. Ich unterstütze Sie präventiv bei der Austragung eines gesunden Kindes mit einer normgerechten Entwicklung im Mutterleib.

Nichts geht ohne Energie im Kinderwunsch – wie sonst soll ein neues Leben entstehen?

Wie sonst soll die Zellteilung funktionieren, wenn das Baby von einer Zelle auf 54 cm Größe innerhalb von 9 Monaten heranwachsen soll? Das geht nur mit ausreichend Q10, Selen, Molybdän, Eisen, Jod, Astaxanthin, Carnitin und Folsäure. Diese Werte sollten nicht im Mangel sein.

Mit dem steigenden Alter nimmt die Zellteilungsrate ab, deshalb ist der Krebs im höheren Alter öfters nicht so radikal wie im jüngeren Alter. Denn die Zellen teilen sich im Alter nicht mehr so stark.

Wenn mir nun eine Ü35 Kinderwunschpatientin sagt, sie fühle sich wie folgt:

– erschöpft von der Arbeit

– zu müde für den regelmäßigen Sport, antriebslos

– unkonzentriert und gedankenverloren

arbeiten wir in der Folge auf der Ebene der Zellenergie.

Ein guter Schlaf ist wichtig für die Regeneration nicht nur im Kinderwunsch

5 Tipps für einen guten Schlaf:

• Der Schlafplatz ist gemütlich und abgedunkelt
• Iss nichts mehr nach 18 Uhr damit die Verdauung nachts nicht auf Hochtouren laufen muss
• Verzichte auf Alkohol und Kaffee am Abend
• Lege Dein Handy nach 17 Uhr weg – kein blaues Licht am Abend. Kein PC. Wenn es nicht anders geht – nutze Blaulicht-Schutzbrillen.
• Wenn Du schlecht schläfst, denke an Magnesium, Progesteron, Bittertropfen, Melatonin, Melisse, Lavendel, Passionsblume oder CBD-Öl sowie an Entspannung. Ich berate Dich gerne.

Hast Du dieses Symptom?  

• Ich habe oder hatte ein Myom
• Zyklus kleiner als 25 Tage  
• Ich habe Schlafstörungen vor der Periode  
• Ich leide an Brustspannen vor der Periode  
• Die Periode ist stark  
• Ich habe depressive Verstimmungen vor der Periode  
• An meiner Brust bilden sich Knoten und Zysten  
• In der 2.Zyklushälfte nehme ich an Gewicht zu  
• Ich leide unter Wassereinlagerungen  
• Meine Periode dauert länger als 5 Tage

Wenn Du mehr als 2 Kreuze machst, lasse Dich über den Speichel am 21. Zyklustag testen. Ich veranlasse den richtigen Test!

Hier einige Tipps für das Halten der Schwangerschaft:

1. Durchblutung, Durchblutung, Durchblutung

Die Durchblutung kann durch Störfelder, Verklebungen, Verspannungen, Narben gestört werden. Generell nimmt die Durchblutung mit Ü30 immer mehr ab und verschlechtert die Versorgung mit Hormonen und Nährstoffen im Unterleib.

Fördere deine Durchblutung mit

• Houla Hoop
• Wechselduschen
• regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft
• ausreichendem Trinken
• gesunder Ernährung (es darf auch mal scharf sein)
• Wärme und Massage, Igelballmassage
• Störfeldbehandlung
• Gingko
• chinesische Kräuter
• Osteopathie
• Akupressur
• Moxibustion
• Trockenbürsten
• Wassertreten
• Barfuß gehen
• Stressabbau und
• Magnesium
• sowie weiteren wichtigen Mikronährstoffen.

2. Das Eisen muss vor der Schwangerschaft aufgefüllt sein

Bei schwerem Eisenmangel steigt das Risiko von Fehl- und Frühgeburten. Zudem ist das Risiko von Wachstumsverzögerungen sowie Fehlbildungen erhöht. Eisen ist einer der wichtigsten Nährstoffe in der Schwangerschaft. Nehmen Schwangere nicht die benötigte Menge Eisen zu sich, raubt die Versorgung des Babys die Eisenspeicher aus. Da die befruchtete Eizelle sich vom Eisen der Mama ernährt, benötigen Sie direkt zu Beginn der Schwangerschaft einen stabilen Ferritinwert außerhalb der Mangel Werte. Jedoch leiden insbesondere Frauen aufgrund der Periodenblutungen häufig an Eisenmangel. Füllen Sie das Eisen vor einer Schwangerschaft auf. 

3. Denke an den Vitamin-D-Spiegel!

Vitamin D hat weitreichende Bedeutung für den Schwangerschaftsverlauf und die Entwicklung des Fetus. Daher sollten Schwangere auf eine ausreichende Versorgung von Vitamin D vor der Befruchtung achten. Die Gebärmutterschleimhaut profitiert immunologisch von einem stabilen Vitamin-D3-Wert. Das Risiko für Früh- und Fehlgeburten scheint über die Frühschwangerschaft hinaus erhöht zu sein, wenn ein starker Vitamin-D-Mangel besteht. Ich wage die These – wer kein Vitamin D oder zu wenig oder nur unregelmäßig Vitamin D substituiert, hat einen zu niedrigen Vitamin-D-Wert. Dieser ist auch für die Spermien ungünstig. Die in Deutschland noch empfohlenen Mengen an Vitamin D werden dem tatsächlichen Bedarf nicht gerecht. Eine 65 kg schwere Frau kommt mit einer Dosierung von 1000 i.E. täglich nicht zurecht. Mit dieser Dosierung kann sie ihren Wert noch nicht einmal erhalten. Dies ist die Dosierung eines 4 kg schweren Säuglings. An Dosierungen um die 8000 i.E. traut sich aber kaum jemand heran. Bitte immer vorab den Ist-Wert messen und dann individuell die Dosierung und Einnahmedauer ausrechnen. Vitamin D wird gut gemeinsam mit Omega-3-Öl im Körper aufgenommen.

4. Die Gelbkörperphase muss passen!

Das Gelbkörperhormon Progesteron ist neben Östrogen das wichtigste körpereigene Hormon einer Frau. Es ist ein wahres Multitalent. Dieses Gelbkörperhormon sorgt unter anderem dafür, dass die Körpertemperatur leicht ansteigt und die Gebärmutterschleimhaut so aufgebaut wird, dass sich ein befruchtetes Ei darin einnistet. Dies stellt sich oft als ein erhebliches Problem dar. Denn mit steigendem Alter verringert sich die Produktion des Gelbkörpers. An dieser Stelle arbeite ich auf hormoneller Ebene, rege den Eisprung an, wende die Moxibustion an, nutze ein wunderbares naturheilkundliches Mittel und halte den Körper insgesamt warm.

5. Halte Dich warm!

Wie kannst du dich warm halten?

• Verzichte auf thermisch kalte Lebensmittel wie schwarzer oder grüner Tee, Pfefferminztee, Gurke, Tomate und Yoghurt
• Verzichte auf Rohkost
• Iss deine Speisen nicht mit Kühlschranktemperatur
• Nehme thermisch warme Speisen zu dir wie wärmende Gewürze (Chili, Zimt, Ingwer…), Suppen, Eintöpfe
• Lasse keine Mahlzeit ausfallen
• Geniesse ein warmes Frühstück wie eine Eierspeise, eine Suppe oder ein Porridge mit Pflanzenmilch
• Nehme warme Getränke zu dir wie Früchtetee und Fencheltee
• Keep moving mit sanftem Sport
• Wechselduschen
• Trockenmassagen
• Moxibustion
• wärmende Kleidung
• Schilddrüsengesundheit fördern mit hormoneller Balance, Selen, Zink, Jod
• vermeide stundenlanges Sitzen

6. Chinesische Kräuter

Chinesische Kräuter helfen seit tausenden Jahren beim Halten der Schwangerschaft und wurden schon im Kaiserreich verordnet. In China sind TCM-Kräuter allgegenwärtig. Ich berate Sie als Therapeutin für chinesische Medizin mit meinem Erfahrungsschatz sehr gerne.