6 Gründe für Unfruchtbarkeit

Die Themen Östrogendominanz, Nebennierenschwäche, Hypophysenschwäche, Durchblutungsstörungen, Schilddrüsenerkrankungen, Schwermetallbelastung, virale, bakterielle oder parasitäre Belastungen, Alter, Übergewicht, Narben als Störfelder, genetische Faktoren, traumatische Belastungen, Beziehungsprobleme, Stress, Spermien Allergien, Histaminintoleranz, Autoimmunerkrankungen, PCO, Endometriose, immunologische Störungen gehören natürlich auch zu den Ursachen einer Unfruchtbarkeit. Sie können aber in einem Blogartikel nicht erläutert werden. Das würde den Rahmen sprengen.

1.  Spermiogramm – das sagt es aus

Über die Spermienqualität finden Sie auf meiner Homepage einen eigenen Blogartikel.

Bei den Herren bringt das Spermiogramm Informationen über das Ejakulat:

 Ph-Wert

• Spermienanzahl
• Konsistenz
• Spermienbeweglichkeit (sehr wichtig)
• Morphologie: Wie ist das Spermium geformt (sehr wichtig)
• Spermienantikörper
• Leukozyten
• Rundzellen

2. Anti-Müller-Hormon

Das Anti-Müller-Hormon (AMH) gilt als Marker der Eizellreserve und soll vor allem eine Aussage über die Wahrscheinlichkeit eines Eisprunges geben. Das AMH trifft eine Aussage über die noch vorhandenen Eizellen. So konnte ein Zusammenhang zwischen der Höhe des AMH und der Morphologie sowie der Zellteilung nachgewiesen werden. Ist der Wert für das Anti-Müller-Hormon größer als 2,7 ng/mL, steigert dies die Wahrscheinlichkeit einer Einnistung sowie einer erfolgreichen Empfängnis. 

3. Eizellqualität

Was unterstützt Ihre Eizellreifung?

• VitaminD: Zurzeit wird vermutet, dass Vitamin-D in den letzten Stadien der Zellreifung und bei der Zellteilung im frühen Embryo Stadium eine wichtige Rolle spielt. Auch scheint die Einnistung des Embryos durch Vitamin-D positiv beeinflusst zu werden
• Moxibustion
• Antioxidantien
• meine 3 besten chinesischen Kräutermischungen
• Aroma-Öle
• Hypophyse auf Trab halten = Hormone
• Wiederherstellung der Hormonbalance 
• Akupunktur kann harmonisierend auf den Menstruationszyklus wirken: Sie kann die Reifung der Follikel fördern und einen regelmäßigen Eisprung begünstigen
• Die Vitamine B6, B9 (Folsäure) und B12 sind nicht nur während, sondern auch schon vor der Schwangerschaft essentiell. Neueste Studienergebnisse zeigen, dass ein optimaler Vitamin B12- und Folsäurespiegel die Vitalität der Eizelle erhöht, wodurch sich der Embryo später besser einnistet
• Aminosäuren für den Hormonaufbau
• Zink beeinflusst die Produktion von Geschlechtshormonen wie Östrogen, Progesteron und Testosteron. Bei Frauen unterstützt Zink die Eizellreifung, bei Männern unterstützt Zink die Produktion von Testosteron
• Durchblutung im Becken fördern mit Sport, Massage, Ölen, Hula Hoop, TUINA Massage, Meridianmassage, Schwefel, Kalt warmen Duschen
• Omega-3-Fettsäuren regen die Durchblutung der Reproduktionsorgane an
• Becken/Nieren warm halten
• Sport an der frischen Luft
• Übergewicht ist eine häufige Ursache von Fruchtbarkeitsstörungen. Da ein Teil der männlichen Hormone (Androgene) – die auch bei Frauen vorkommen – im Fettgewebe produziert wird, führt Übergewicht zu einem erhöhten Androgenanteil (Hyperandrogenämie), der die Eizellreifung stört
• PCOS
• Frauenmanteltee je nach Hormonstatus ergänzt um Himbeerblütentee in der ersten Zyklushälfte
• Entspannung

Was stört die Eizellreifung und Eizellqualität:

• Wissenschaftliche Studien beweisen, dass Tabakkonsum, Behandlungen mit Radio-/Chemotherapie sowie die Endometriose die Qualität der Eizellen negativ beeinflussen.
  
• Ingwer ist nicht nur gut für das Immunsystem und stärkt die Abwehrkräfte. Zudem wirkt er als Fruchtbarkeits Booster. Er regt die Durchblutung der Gebärmutter an, was wichtig ist für die Einnistung der befruchteten Eizelle. Zudem wirkt er entzündungshemmend und soll durchaus auch aphrodisierende Wirkung haben.
  
• Nikotin, Übergewicht, Diabetes, Fieber und Infektionen, Chemotherapie und Arzneimittel können die Eizellreifung beeinträchtigen.
  
• Auch ohne das Vorhandensein eines manifesten Diabetes mellitus ist eine Störung des Zuckerstoffwechsels häufig eine Mitursache bei unerfülltem Kinderwunsch.
   
• Häufig finden wir eine Insulinresistenz, die eine unmittelbare Vorstufe eines Diabetes mellitus darstellt.
  
• Risikopatienten sind vor allem Frauen mit PCO-Syndrom, Frauen mit erhöhtem Körpergewicht am Bauch und Frauen mit Diabetes in der Familienvorgeschichte. Frauen mit Übergewicht am Gesäß sind weniger betroffen.
  

4. Lifestyle

Der Lifestyle im Kinderwunsch ist überaus wichtig. Unsere Umweltbedingungen und unsere Leistungsgesellschaft machen uns den Kinderwunsch nicht leichter. Zwar haben wir im Schlaraffenland die finanzielle Möglichkeit für eine gute Ernährung, aber Schwermetalle und Hormone belasten die Nahrung. Selbst beim besten Willen haben wir nicht immer das gewünschte Ergebnis. Der Fisch kommt aus Weltmeeren, die durch viele Schweröltanker belastet sind. Das Gemüse wird mit Düngemitteln behandelt…

Dennoch können wir in der Ernährung einiges tun:

• kein Fast Food
• kein Zucker
• keine Milchprodukte
• Pflanzliche Milchalternativen nutzen wie Hafer- oder ungesüßte Mandelmilch
• Intervallfasten – kein Essen nach 18 Uhr
• Frühstück nicht ausfallen lassen (bringt Energie)
• Ballaststoffe essen
• Regionales und Saisonales einkaufen
• Hülsenfrüchte verzehren (Aminosäuren)
• fettarme Kost
• selten Alkohol trinken
• warme Getränke wie Fenchel- und Früchtetee zubereiten
• kein Schwarztee und grünen Tee trinken (kühlt thermisch aus)
• nur 1 Tasse Kaffee am Tag (nicht zu stark zubereitet)
• BIO-Produkte einkaufen oder Gemüse/Obst/Kräuter selber anbauen
• Fermentieren für die Darmbakterien
• nicht im Gehen essen
• reichlich Kräuter in den Speiseplan einbauen
• Naturreis und Vollkornnudeln
• Lebensmittel naturbelassen verzehren, nicht zu stark verarbeiten (Pommes, Bratkartoffeln)
• nichts Frittiertes essen
• Vollkornbrot – nur in kleinen Mengen (lieber warme und gekochte Kost)
• gute Öle nutzen (Schwarzkümmelöl, Kürbiskernöl, Olivenöl, Walnussöl..)
• Essig entsäuert, in den Salat geben
• nicht zu viel Rohkost verzehren (nach der TCM)
• kein Schweinefleisch
• kein Weizen
• keine Geschmacksverstärker, künstliche Farbstoffe
• nichts Gespritztes (Himbeeren…)
• überschaubare Portionen wählen
• warme Kost laut der TCM-Ernährung (um nicht auszukühlen und für das Qi)
• thermisch kalte Lebensmittel sowie Südfrüchte nur im Sommer verzehren
• wärmende Gewürze nutzen (Ingwer, Chili, Meerrettich, Knoblauch, Zwiebeln…)
• Freude beim Kochen haben
• Thermobox mit warmer Kost für die Mittagspause vorbereiten
• Kraftsuppen kochen
• keine Süßigkeiten einkaufen und selber Energieriegel backen mit Dattelsirup)
• keine Mikrowellen benutzen
• gut kauen
• nicht streiten beim Essen
• kein Handy/TV während der Mahlzeiten…

Zum Lifestyle gehören ebenso die Medikamenteneinnahme, das Nutzen von sanfter hormonfreier Kosmetika, der Schlaf, die Entspannung sowie die Bewegung. Regelmäßige Bewegung, nicht überfordernd, die Kraft und Ausdauer fördernd und mit Freude – das wäre schön!

Eine mögliche Sportart wäre das Rudern.

Aber: Was hat Rudern mit dem Kinderwunsch zu tun?

Sportler sind fruchtbarer. Dies gilt nicht für Leistungssportler, sondern für Breitensportler mit einer Sportfrequenz a 4 x / Woche lockeres Ausdauersport. Die Sauerstofftherapie versorgt Ihre Zellen optimal.

Mein TCM-Dozent ist großer Fan von Rudern und Krafttraining für das Qi – und hat mich damit selber zu einem Ruder-Fan gemacht. Beim Rudern werden viele große Muskelgruppen eingesetzt. Es trainiert die Kraft, Koordination und die Ausdauer. Auch Anfänger können es gut meistern und Spaß macht es definitiv!.

Wer einmal eine halbe Stunde rudert, ahnt, was er für seine Mitochondrien Gutes getan hat. Und die Kraft der Mitochondrien (Zellkerne unserer Milliarden Zellen) brauchen wir. Vor allem die Ei- und Spermienzellen. Spermien bilden sich alle 80 Tage neu – alle 80 Tage gibt es eine neue Chance auf verbesserte Spermien!

Denn es ist klar, jeder ist für seine Energie verantwortlich.

Man ist so fit und fruchtbar wie seine Zellen. 

Zellen werden gestärkt durch

• Ausdauersport
• Gute Durchblutung – Beckendurchblutung im Kiwu mit Hula Hoop anregen
• Gute Ernährung u.a. mit Fermentation
• Kalt duschen
• Entspannung
• Reduzieren der Giftstoffe und der Strahlungen im Alltag
• Alkoholverzicht
• Mikronährstoffe
• einen gesunden Darm
•  Fasten, z.B. 16 zu 8

5. Hormonschwäche

Warum klappt der Kinderwunsch nicht? 

Ich habe bisher circa 2000 Hormonbefunde in der Hand gehalten. Ich stelle fest, dass Frauen immer häufiger und immer früher unter einem Progesteronmangel leiden. Schon mit 30 Jahren einen Progesteronmangel? Ja! Aber halt, das hat nichts mit dem immer später werdenden Kinderwunsch zu tun. Denn viele Paare entscheiden sich erst mit Ü35 oder Ü40 ein Kind zu bekommen. Und Progesteron ist für den Zyklus, die Schilddrüse und das Halten der Schwangerschaft enorm wichtig. Das Hormon spielt insbesondere eine wichtige Rolle bei der Vorbereitung und Erhaltung einer Schwangerschaft. Es lockert die Gebärmutterschleimhaut auf, damit sich eine befruchtete Eizelle optimal in der Gebärmutter einnisten kann. 

Sehr wichtig: Bitte nicht erst 1 Woche vor der geplanten ICSI mit der Naturheilkunde beginnen. Die Behandlung kann über diesen kurzen Zeitraum nicht effektiv greifen. Bitte bedenken Sie, dass wir eine Hormonbalance, eine ausreichende Mikronährstoffversorgung, eventuell eine Nebennieren, Darm- und Schilddrüsengesundheit sowie einen guten Qi-Fluss mit der Akupunktur anstreben müssen. Zudem möchten die Energie, die Durchblutung und die Muskulatur verbessert werden. Das benötigt Zeit! Sie sind auch nicht innerhalb einer Woche in den aktuellen körperlichen und mentalen Zustand gelangt.

Progesteronwerte

Der Progesteronmangel kommt unter anderem durch die seltener werdenden Eisprünge und der Gelbkörperschwäche zustande.

In der Naturheilkunde begegnet mir das Thema Progesteronmangel täglich in der Praxis. Ich begleite die Patientinnen dabei, Ihren Progesteronspiegel mit einem Speicheltest festzustellen. Sobald ein Mangel bemerkbar ist, arbeite ich mit bioidentischen Hormonen, um die hormonelle Balance wiederherzustellen.

Im Kinderwunsch ist ein ausgeglichener Spiegel (Ratio oder Quotient) zwischen dem Östradiol und dem Progesteron wichtig. Gerne gehe ich mit Ihnen dieses Thema an.

Künstliche Befruchtung Insemination, ICSI, IVF, Kryotransfer

Statistisch gesehen sind ca. 30% aller künstlichen Befruchtungs-Massnahmen erfolgreich.

Um diese Quote zu verbessern, gibt es die Integrative Kinderwunschbehandlung mit der chinesischen Medizin, welche mit den Maßnahmen der westlichen Medizin abgestimmt ist.

Die integrative Kinderwunschbehandlung mit der chinesischen Medizin umfasst alle Maßnahmen, um die Fertilität und die reproduktionsmedizinischen Erfolge zu unterstützen – Hand in Hand mit der Schulmedizin.

Beide Medizinsysteme – die Reproduktionsmedizin mit den künstlichen Befruchtungen und die chinesische Medizin – arbeiten mit dem Ziel der Geburt eines Kindes.

Die Therapiestrategie der Chinesischen Medizin richtet sich nach der chinesischen Diagnose und den just in time parallel ablaufenden reproduktiven Maßnahmen wie die Stimulationsphase der ICSI, der Punktion oder des Transfers.

6. Temperatur

Wie ich bereits erwähnt habe, ist das Hormon der 2.Zyklushälfte bei den meisten Frauen in der westlichen Bevölkerung seit Jahrzehnten immer weiter auf dem Sinkflug. In vielen Fällen reicht es für den Kinderwunsch und eine gesunde Schwangerschaft nicht mehr aus. Seit Jahren frage ich mich, warum dieses so wichtige Thema in den Medien oder bei den Ärzten kaum oder gar nicht kommuniziert wird. Schließlich hängen die weiteren Generationen daran! 

Ganz unmittelbar hängt an einem stabilen Progesteronwert auch die Basaltemperatur und wie wir alle wissen, ist diese so bedeutsam im Kinderwunsch! Progesteron sorgt für einen Körpertemperaturanstieg von 0,4 bis 0,6 Grad. Der Fötus möchte sich 9 Monate lang in einem warmen Bett entwickeln. Und die Basaltemperatur wirkt sich natürlich ebenso auf die Temperatur und die Gebärmutterschleimhaut aus. Selbstverständlich auch auf deine Energie. Und diese wirkt sich wiederum auf die Eizellqualität aus. Wir sind nichts ohne eine stabile Temperatur und einen guten Stoffwechsel. Zudem ist das weibliche Geschlechtshormon Progesteron für eine Entzündungshemmung im Körper verantwortlich. Es verbessert ebenso den Schlaf. Ein guter Schlaf spielt eine zentrale Rolle im Kinderwunsch. Denn im Schlaf tanken wir die Energie, welcher der Kinderwunsch benötigt. Ein gesunder Schlaf bewirkt eine verbesserte Hormonbalance.

Das Progesteron ist bei vielen Frauen im zu niedrigen Bereich! Progesteron ist ein erwärmendes Hormon. Für den Fötus ist die Wärme im Unterleib so wichtig, denn ausreichende Wärme bedeutet eine sicherere Einnistung und eine bessere Zellteilung. Das braucht der Fötus.

Die Basaltemperatur sinkt immer weiter. Dies ist unter anderem aus der schwächelnden Schilddrüse, der thermisch zu kalten Nahrung (Joghurt…) und der oft zu geringen Hodeinnahme bedingt.

So erkennen Sie ob Sie zu wenig Wärme im Unterleib haben:

• Ihnen ist oft kalt? Sie haben kalte Hände, kalte Füße und tragen nachts Socken im Bett? 
• Ihre Temperaturkurve geht in der 2.Zyklushälfte nicht auf 37,0-37,2 Grad und die Hochphase ist zu kurz? Die 2.Zyklushälfte ist zu kurz?
• Sie leiden unter einer Schilddrüsenunterfunktion, Zwischenblutungen und unter Stimmungsschwankungen, manchmal auch unter Müdigkeit? Sie haben eher wenig Energie und sind schnell überfordert?
• Ist Ihre Temperatur in der 2.Zyklusphase nicht hoch genug?

Wenn die Temperatur nur auf 36,7 Grad bleibt und diese Temperatur nur einige Tage gehalten werden kann, ist der Kinderwunsch erschwert. Für die Einnistung und Zellteilung ist es dem Fötus regelrecht zu kalt. Denn Wärme bedeutet Zellteilung. Das kleine Wunder braucht eine warme Gebärmutterschleimhaut und eine warme Umgebung für seine Entwicklung.

Ich unterstütze Sie gerne dabei mehr Wärme in Ihren Unterleib zu bekommen damit ihr Wunder sich normgerecht entwickeln kann. Die chinesische Medizin bietet dabei sehr gute Methoden. Wir wärmen Sie auf!

Was bringt es sich mit der chinesischen Medizin bei mir beraten und behandeln zu lassen?

Ihre Eizellqualität und Spermienqualität wird beeinflusst und das macht richtig Sinn, denn damit kann unter Umständen eine

Fehlgeburtsneigung beeinflusst werden, denn je besser die Zellqualität desto sicherer die gesunde Schwangerschaft und es ist wichtig zu wissen, dass die

Gesundheit des Kindes maßgeblich von seinen Ausgangszellen abhängt. Dies sind diese eine Eizelle und diese eine Spermienzelle. Je besser das Material ist, desto gesünder ist das Kind sein ganzes Leben lang. Die quälend lange Kinderwunschzeit kann beeinflusst werden.

Sie überdenken Ihren Lifestyle, wenn Sie verstehen, was er bewirkt.

Was braucht der Fötus im Mutterleib für seine Entwicklung?

Zunächst einmal Eltern, die 90 Tage vor der Zeugung absolut zellfit sind! Je fitter die Zellen der Eltern, desto wachstumsfreudiger der kleine Fötus und desto gesünder und sicherer die Schwangerschaft sowie das Kind in seinem gesamten Leben.

Der Fötus braucht eine ausreichend hohe Temperatur, um sich sicher einnisten und entwickeln zu können. Genauso wie die Säuglinge nach der Geburt direkt ein Mützchen und eine Wärmelampe beim Wickeln brauchen. Die Einnistung hängt mit der Körpertemperatur zusammen! Eisen benötigt Sauerstoff. Dies ist ein Grund, weshalb Sportler fruchtbarer sind. Sport wirkt wie eine Oxygenierung des Uterus.

Wenn die Schilddrüsenstörung zu körperlichen und seelischen Symptomen wie Frieren, Gewichtszunahme, depressiver Verstimmung, Immunschwäche, Reizbarkeit, Schwitzen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Haarausfall und hormoneller Störung führt, ist es Zeit etwas zu tun.

Bereiten Sie sich immer gut auf Ihren Kinderwunsch vor, machen Sie ihn nicht nebenbei mitten im Stress des Hausbaus. Die Mitochondrien müssen gut funktionieren, die Zellteilung (Meiose) muss gut sein, damit aus dem Vierzeller ein Achtzeller und aus dem Achtzeller eine Blastozyste wird – und dies ohne Zeitverzögerung.

Für Ihre Mitochondrien Tätigkeit berate ich Sie gerne.

Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt…

Ich kombiniere in meiner Kinderwunsch-Behandlung die Traditionelle Chinesische Medizin TCM mit der westlichen Naturheilkunde (Hormonberatung, Nebennierendiagnostik, Schilddrüsendiagnostik…).

Behandlungsgebiete sind u.a.

• die Anregung des Eisprungs
• die Verbesserung der Eizellreifung und der Gebärmutter-Schleimhaut
• die Rhythmisierung eines regelmäßigen Zyklus
• die hormonelle Regulierung und Anpassung an die Bedürfnisse der einzelnen Zyklusphasen
• die Menstruationsregulierung (Blutungsdauer, Blutungsstärke, PMS…)
• die Tiefenentspannung während der anstrengenden Phase in der Kinderwunschklinik mit Hormongaben/Punktion/Transfer
• die Unterstützung der künstlichen Befruchtung
• die Sicherung von Schwangerschaften/Vermeidung von Fehlgeburten
• Linderung der Schwangerschaftsübelkeit

Am Anfang steht die Liebe – Paare sind im Kinderwunsch unter Stress

Temperaturkurve, BMI, Zervixschleim, Ovulationstest, Verkehr zum optimalen Zeitpunkt, natürliche Familienplanung

Ich bitte meine Patientinnen, die Temperatur jeweils morgens nach dem Aufstehen zu messen. Für verlässliche Werte rektal oder vaginal messen.

Die Temperaturkurve bringen Sie zur Besprechung mit in meine Praxis. Sie gibt mir für die Beurteilung der Hormone (auch der Schilddrüse) und des Eisprunges sowie der beiden Zyklushälften wichtige Anhaltspunkte. Ein guter Hinweis für unsere Therapie!

Zudem kläre ich über den Verkehr zum optimalen Zeitpunkt auf

Wichtig ist ebenso die Beobachtung des Zervixschleimes

Der optimale Tag für die Befruchtung ist, wenn der Zervixschleim spinnbar ist. Aber bereits wenn der Zervixschleim auftritt, sollten sie mit dem Verkehr anfangen. Die Fruchtbarkeit nimmt bis zur Spinnbarkeit des Zervixschleims immer weiter zu.

Bitte bestimmen Sie zudem Ihren BMI. Der BMI ist für die Fruchtbarkeit sehr bedeutend.

Natürlich macht es Sinn, wenn Sie Ovulationstests oder Zyklustracking durchführen. Auf jeden Fall sollten Sie Ihren Eisprung exakt kennen.

So fit sein wie noch nie im Leben

Wussten Sie das die Zeugung, Schwangerschaft, Geburt + Stillzeit so viel Energie benötigt wie eine Himalyabesteigung?

Das Sie für die Zeugung Ihres Wunschkindes auf dem Höhepunkt Ihrer Lebensenergie sein müssen?

Fit, emotional ausgeglichen, stark in Ihrer Mitte, gut ernährt, voll konzentriert?

Würden Sie völlig unvorbereitet auf den Himalaya-Bergtrip gehen? Hungrig, müde, vom Alltag gestresst, körperlich unfit?

Nein, niemals! Und warum gehen so viele Kinderwunschpatienten gestresst, mit fehlenden Mahlzeiten, falscher Ernährung und jahrelangem Bewegungsmangel Richtung Kindes-Zeugung? Dieser Weg führt häufig in eine Sackgasse voller Enttäuschung.

Wie kann ich Sie nun unterstützen?

Ich bringe Ihren Energie-Fluss auf Trab und begleite Sie mit Motivation und der passenden Therapie auf dem Weg zu Ihrem Wunschbaby!